Kolego Adrianie. Tu masz informację odnośnie rdzeni pierścieniowych :
http://toroids.info/T37-2.php Bierzesz rdzeń T37-2 , który ma AL.=4nH. Nawijasz na nim przykładowo 30 zwojów. Indukcyjność tak nawiniętej cewki będzie wynosiła 30[zw]*30[zw]*4[AL w nH]/1000 = 3,6 [wartość w uH]. Przeliczysz to zawsze dla innej wartości AL rdzenia jak i dla innej ilości zwojów. Znając indukcyjność to pozostałe wartości wyliczysz. Proponuję skorzystać z praktycznych wzorów 7 i 8 w opracowaniu kolegi sp5jnw :
http://www.sp5jnw.sem.pl/technika/lcobw3/lcobw3.pdf . Myślę, że więcej już nie będziesz ponawiał pytań ile zwojów nawinąć ?